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¿Qué es Zumba?

 

El punto fuerte de la zumba es que cualquiera puede apuntarse a estas clases de baile y combina ejercicio físico y baile. Apto para cualquier edad y condición física.
 

 No se realizan pasos complicados y se mejorará la forma con coreografías sencillas. Ideal para aquellos que quieran moverse a ritmo de música sin necesidad de convertirse en grandes expertos.

En las clases de zumba, se lleva a cabo un trabajo aeróbico de intensidad que ayuda a mejorar el sistema circulatorio y cardiovascular. 
 

Con la realización de estos ejercicios mejoramos la coordinación de movimientos. Aumentamos la flexibilidad de nuestro cuerpo y como es conocido por todos, ayuda a quemar una gran cantidad de calorías, por lo que permite la bajada de peso.